... die beiträge - und die hoffnungen - sind "sehr jugendlich".
vernünftig trainieren - über jahre - bringt mehr. auch dürfte der kraftgewinn zur körperwachstum bei euch höher sein, als durch alles andere.
es ist kein zufall, daß nicht jeder 300 kg beugt, oder 200 kg drückt. auch die anzahl der 50er oberarme hält sich in grenzen.
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