Schnelle Zwischenfrage.. wenn ich in einem Trainingsplan sagen wir 3 Sätze BD gemacht hab und jetzt aber auch mal ändern will.. Schrägbank aber schon hatte und mal was neues will.. Wie wäre ne Kombination aus beidem?
zB:
1. Satz Flachbank LH
2. Satz Schrägbank LH
3. Satz Flachbank KH

Würde das den Muskel auch neu anregen?