Zitat Zitat von MadNero
Das Absenken der Hantel birgt aber keine solchen Gefahren, sondern nur die zusammenführende Bewegung im letzten Teil der Streckung, wenn ich dich jetzt richtig verstanden habe? Das ist mir auch neu. Ab einer gewissen KH-Größe kann man die Hände doch aber gar nicht mehr wirklich weit zusammenführen. Hände genau auf Schulterbreite ist ja noch in Ordnung oder?
Absenken ruhig bis geht nicht mehr, aber immer unter Spannung/Kontrolle, nie locker lassen.

Wie weit man die Hände noch zusammenführen kann, hängt von der individuellen Schulterbreite ab. Also bei mir ist da zwischen den KH noch ausreichend Platz