Zitat Zitat von Domnl
Das war absolut ernst gemeint. Man "braucht" fürs Kreuzheben keinen Gürtel. Die meisten Leuten würde sogar anraten, selbst bei höheren Gewichten keinen zu tragen. Schau mal in einem KdK Forum vorbei und frag dort nach. In der Regel wird dort lediglich bei Maximalversuchen mit Gürtel trainiert.

Da ich allerdings nicht glaube, dass du dich mit einem Jahr Trainingserfahrung in diesen Bereichen aufhältst, kann man wohl raten die Sache mit dem Gürtel einfach zu vergessen und eine saubere Technik einzuarbeiten.

Die einzige Übung, bei der ich einen Gürtel anraten würde, ist vorg. Rudern.
Alles klar. Dann werd ich mir fürs Rudern einen Gürtel besorgen.
Wenn es um meinen Rücken geht, bin ich lieber vorsichtig.