Rat vom Profi: Kein Wachstum, was mache ich falsch?

[fatmike]

@fatmike:
was denn?

fängt mit "b" an.

[gaggeis]

fängt mit "b" an.

Da wir in einem anfängerforum sind wäre es schön wenn du ausreichende antworten
gibst.
Rate mal mit rosenthal ist hier falsch.

[*eisenhauer*]

kniebeugen ohne powerrack ist schwer... gibts da alternativen?
weitere tipps? kann ja nicht nur an KB liegen...

[stephan90]

Kniebeugen mit Kurzhanteln (mache ich ebenfalls)
Das ist auf jedenfall besser als Kniebeugen gar nicht auszuführen.
Leider bekommst du kaum mehr als 30-40kg auf eine Kurzhantel....

[Iron-Monster]

Rucksack mit Ziegelsteinen füllen + 2 Kurzhanteln?

[Progressive]

wer mit nem labbrigen rucksack + 2 40kg kurzhanteln noch ne saubere ausführung in den kniebeugen hat wow

[Kinzi]

zumindest besser wie gar keine kniebeugen :P

najaa...aber auch nur vllt ... ^^