Ich nehme Weizeneiweiss, Reiseiweiss, Roggeneiweiss, Hafereiweiss, Kartoffeleiweiss, zu mir

das lässt sich auch nicht vermeiden oder esst ihr alle keine Nudel, Brot, Reiss, Müsli Kartoffeln, Haferflocken, Brot usw.

Von daher ist die Wertigkeit eines Eiweisses egal solange man genug davon isst.

Interessant ist auch das Leute die an kompletten Eiweissallergie leiden kein hochwertiges Eiweisspulver bekommen sonder ganz ausgewählte Ernährung bei der das Eiweiss eine so hohe biologische Wertigkeit hat das sie mit 30gr auf den Tag verteilt auskommen.