Hatte mal einen Zustand, wo ich nur durchs bloße laufen am Oberkörper leicht gezittert hab + Ne entzündung im Unteram + Sitzprobleme durch den Rücken.
Das war echt nicht mehr lustig, nur hab ich damals vom ÜT nichts gewusst

Aber Domnl hat schon recht, wie soll man durch Bauchübungen ins ÜT kommen?^^
Bei mir sieht man größere Bauchmuskeln obwohl ich nach WKM trainiere.
Ich denke, dass man den Bauch 2mal die Woche stärker belasten soll.