Hallo Leute,

hab mit dem wkm-Plan zwar noch nicht ausprobiert aber trotzdem schon wieder eine andere Theorie:
Ein Plan aus 3 Übungen den ich eben gelesen habe.
Klimmzüge
Kniebeugen
Dips

Ist der Plan sinnlos wenn ich Lat-Ziehen eng mit Untergriff mache?
hat einfach keinen Sinn für mich die negativ zu machen.