Zitat Zitat von donytoni
bin gerade bei einer Breite, wo mir alle guten Jacken, die ich mir in meinem Leben gekauft habe, gut passen und wenn da jetzt noch 8cm oder so zu kommen, kann ich die nicht mehr tragen^^

Ich will lieber erstmal ein vernünftiges Sixpack haben und gut ausgeprägte Rückenmuskeln^^ Zur Zeit geht das so in Richtung undefiniert quadratisch^^

Sollte ich dann vllt. eher Arme/Beine, Rücken/Bauch isoliert trainieren, wenn mir die Schultern genug sind?
Trainier nur noch Bizeps Isolationsübungen und deinen Rückenstrecker. Alles andere lässt dich breiter werden.