WKM Schultern sollen nicht breiter werden

[Drarak]

Mehr Wadenheben!

[tomeko]

und wenn da jetzt noch 8cm oder so zu kommen

Bevor bei dir 8cm dazu kommen, gibt es Jacken, die in ihrer größe variabel sind... diese 60kg Experten immer mit ihren Befürchtungen, dass sie bald aussehen wie sonstwer

Genau wie die Argumente von Frauen, die sich gerne etwas straffen würden und wenn man dann ankommt mit: "Geh ins Studio." ...kommt dann standardmäßig: "Nee, ich will doch kein Muskelweib sein!"

[Bowa]

Ich würd aufn Stepper gehen, soviele Muskeln sehen doch eh nicht schön aus...

[Sasin]

man wird ja auch bekanntlich von heut auf morgen so breit dass man nichtmehr in die klamotten passt

find dich damit ab , es gibt nix geileres als breit zu sein , ******* auf die klamotten !?

ansonsten macht quasi jede oberkörpergrundübung breit... wie bereits gesagt wurde

[Pain_CK]

kannst mir ja die cm die du nicht breiter werden willst mir schenken ^^

[MiniMippel]

Deine XS Jacken gibts doch sicher auch als S oder M...

[larsS]

5 Jahre training und 65 kg bankdrücken??..wie hast du denn trainiert?

[Burning_scar]

dann kaufst du eben in 2-3 jahren eine neue jacke, was man vielleicht sowieso tut

wo ist das problem?

[MasterE]

und alles was ich wissen wollte war, wie ich das in Verbindung mit dem WKM-Plan machen kann. Ob ich vllt auch Gewichte wegnehmen soll bei einer bestimmten Übung.

Am besten du nimmst bei allen Übungen die Gewichte weg

Ne is dochn Fake hier was solln das für nen Discopumper sein, der sich mit 65kg BD nach 5 Jahren (ich hoffe mal nicht als 1RM) zu breit vorkommt. Klingt eher nach nem Fettwanzt..sry

[larsS]

Ne is dochn Fake hier was solln das für nen Discopumper sein, der sich mit 65kg BD nach 5 Jahren (ich hoffe mal nicht als 1RM) zu breit vorkommt. Klingt eher nach nem Fettwanzt..sry

..oder magersucht