Zitat Zitat von Pain_CK
Hallo, ich habe nen Problem undzwar habe ich letztesmal nicht geschafft die LH mehr hochzukriegen und habe dann die LH abgelegt, zum Glück hat mir einer geholfen, was kann man in so einem Fall machen, falls keiner helfen kann oder falls man kein Trainingspartner hat.

Habe auch Bankdrücken mit KH-Schrägbankdrücken ausgetauscht und Dips ergänzt weil ich mich beim Bankdrücken irgentwie nicht steigern konnte und aufgrund des Vorfalls^^
Im Studio laufen doch viele Leute rum.
Hab noch NIE erlebt das einer gesagt hat er würde mir nicht helfen. Und ich frag sehr oft wen weil ich öfters alleine trainiere.
Genauso würde ich immer helfen...Wichtig ist nur den Leuten davor ganz kurz klarzumachen was du willst. Ist mir auch schon passiert dass mir einer beim Bankdrücken von der ersten Wdh an geholfen hat.