Hallo, da ich am überlegen bin ob ich nach dem Bankdrücken noch KH-Schrägbankdrücken machen soll, oder ob ich nur Bankdrücken machen soll.

Ich gehe imemr bis runter bis auf die Brust ohne abfedern zu lassen. Ich strecke auch nicht meine Arme ganz aus.

Wäre das Video hier von Tamer Galal gut?

Ich finde der lässt die LH auf der Brust abfedern, ich will auch nicht mit Hilfe eines TP trainieren, der soltle möglichst nur falls man zum MV geht.
http://www.youtube.com/watch?v=SgpAfKWajxg

Das neue Video hier von Flavio Simonetti finde ich gut erklärt, findet ihr das gut?

http://www.youtube.com/watch?v=rspGYrTMIl4