Zitat Zitat von carlos le füt
natürlich nicht!

ich leg mich da auf keinen prozentsatz fest, sondern starte das ganze 6-8 wochen vor dem ersten mai und mach so lange, bis ich denke, dass es passt.
ab dann wird wieder ein (diesmal moderateres) kcal+ gefahren!


Gutes gelingen und disziplin!

Und nun back on topic........