Zitat Zitat von grinsii
hay
also ich übe jeden tag, auch bauchmuskeln aber ich kann bis zu 100x nacheinander auf und runter und spüre nicht viel.
ich bin 13en jahre!
ich mache es langsam aber eben es nützt nichts mehr!
habt ihr einen rat?
was für übungen könnte ich noch machen??


bis bald


grinsii
Aufkeinenfall jeden Tag trainieren das bringt nix .... bei manchen gibts da sogar muskelABBAU ..... les Die Threads Oben in Diesem Forum durch da steht ein Theme : "Wichtig : sinnvolles Bauchtraining"