hy leute,

ich habe leider seit paar monaten kreuzschmerzen (übergewicht) - im bereich mitte bis oben (scheuermann falls euch das was sagt), ich wollte eigentlich nur nachfragen ob es gute oder gezielte übungen gegen die schmerzen gibt?

ich hör jetzt immer öfter das bb dagegen helfen könnte...

thx!!