Hier im Forum ist die Einstellung "weniger ist mehr" sehr verbreitet. Und genauso sehe ich das auch:

Nehmen wir mal die Brust: Du kannst jetzt
- Schrägbankdrücken für die obere Brust,
- Flachbankdrücken für mittlere Brust,
- Flyings
- KH Bandrücken
- Dips
etc. machen, bis du die komplette Brustmuskulatur abgedeckt hast. Allerdings wirst du nur erreichen, dass dein Brust aufgepumpt wird. Wirklich steigern kannst du dich in keiner Übung, da du dich viel zu viel verzettelst.
Also warum nicht nur EINE Grundübung für die Brust und versuchen dich in ihr Konsequent zu steigern. Anstatt also 3 Übungen a 2 Sätzen, lieber 1 Übung a 6 Sätzen (siehe HST). Nur weil du wenig Übungen hast, heißt das nicht dass du wenig trainierst oder leicht trainierst, sondern nur dass du dich speziallisierst. B