Zu Viel Milch gefährlich ? Ab 2 liter +

[H_D]

Wenn man sich mal überlegt, dass alle Säugetiere ihre Nachkommen nur mit Milch großziehen, sollte doch alles gesagt sein.

Was mir gerad noch so durch den Kopf geht:
-Milchprodukte(Milcheiweiße) sorgen für verstopfte Talgdrüsen -> Pickel/Akne
-hoher Laktose-Konsum soll Laktose-Intoleranz hervorrufen können (viel wichsen soll aber auch impotent machen )

Ich selber hab aufgrund meiner starken Hautprobleme meinen Milchkonsum von 2l auf 1l pro Tag gesenkt. Außerdem 500g Magerquark + eventuell 200g körnigem Frischkäse. Hab damit keine Probleme.

das stimmt allerdings!
genauso wie hoher hühner/eier-verzehr zur allergie dagegen führen kann.
deswegen immer abwechseln, gibt ja genug alternativen

[McZazel]

(viel wichsen soll aber auch impotent machen )

Stimmt das? So ein Mist, hätte ich das mal früher erfahren.

[MMAFlexor]

@Fabe1991

Ja abwechslungsreich ernähren tue ich mich esse viel käse /schmierkäse etc immer etwas anderes wird ja sonst auf die dauer auch langweilig

Zum Kcal Grundbedarf, ich hatte nen rechner wo man die Zeit die man mit dem Sport verbringt mit einbringt und die schwere der Arbeit und herraus kam das ich nen Kcal Grundbedarf von 2500kcal hab, kommt das hin ?

Zum Forum: Ist super hier ! ;D

[Muskelriss]

das stimmt allerdings!
genauso wie hoher hühner/eier-verzehr zur allergie dagegen führen kann.
deswegen immer abwechseln, gibt ja genug alternativen

Quelle?

Was mir gerad noch so durch den Kopf geht:
-Milchprodukte(Milcheiweiße) sorgen für verstopfte Talgdrüsen -> Pickel/Akne
-hoher Laktose-Konsum soll Laktose-Intoleranz hervorrufen können (viel wichsen soll aber auch impotent machen )

Quelle?
(auch bitte zum wichsen!! )

[MasterE]

Talgdrüsen mein Hautarzt
Bei der Intoleranz steht bei Wiki

Die Laktoseintoleranz als Enzymmangel darf nicht mit der bei Erwachsenen selteneren Milcheiweißallergie verwechselt werden, bei der es sich um eine aktive Immunreaktion aufgrund einer echten Allergie gegen Kuhmilch-Eiweiß handelt.

Kann wohl ne Whey-Allergie und keine Laktose-Intoleranz entstehen

[Muskelriss]

Habe mir mal den Artikel zur Akne auf Wikipedia angesehen. Dort gibt es nur eine verlinkte Studie (PDF), die einen Zusammenhang zwischen Milchprodukten und Akne gefunden haben könnte.
Diese Studie wurde anhand von "Erinnerungsprotokollen" an über 47.000 Frauen gemacht. Das heißt, dass die Frauen aufschreiben sollten, was sie so in ihrer Jugend gegessen haben.

Demnach müssen weitere Studien - die vor allem nicht auf Erinnerung von vor Jahren beruhen - durchgeführt werden.


Ich sachs ja immer wieder: das Leben ist eine Krankheit, die sicher zum Tode führt

[MasterE]

Ich muss sagen, dass ich diese starken Akne-Anfälle nur 2 mal in meinem Leben hatte..einmal als ich mir massenhaft gekaufte minderwertige Eiweißshakes täglich reingehauen hab (is schon so 6 Jahre her) und dann jetz vor nem Jahr, wo ich täglich 2l Milch und 1kg Quark konsumiert hab. Das hat ich beide male über Monate und ging sofort innerhalb von Tagen weg, nachdem ich den Konsum von Milchprodukten eingestellt hab (auf Anweisung von Hautärzten)

[Marsmellow]

Dem Threadsteller sei angeraten, das nicht über längere Zeit zu praktizieren. Die Gründe sind vielfältig. Bereits ein kurzer Blick auf die Makro- und Mikronährwerte der Milch sollte klar machen warum. Darüberhinaus gibt es noch komplexere Zusammenhänge, die hier zu erörtern wohl kaum Sinn macht.
Weniger ist auch hier mehr, d.h. viel weniger. Und Käse ist auch keine Alternative: finger weg von 'Natriumbomben' jeglicher Art.

[charly471]

Dem Threadsteller sei angeraten, das nicht über längere Zeit zu praktizieren. Die Gründe sind vielfältig. Bereits ein kurzer Blick auf die Makro- und Mikronährwerte der Milch sollte klar machen warum. Darüberhinaus gibt es noch komplexere Zusammenhänge, die hier zu erörtern wohl kaum Sinn macht.
Weniger ist auch hier mehr, d.h. viel weniger. Und Käse ist auch keine Alternative: finger weg von 'Natriumbomben' jeglicher Art.

Am besten nichts essen