Blutzuckerwert in der Anabolen Diät

[wuestenfuchs90]

wer schonmal einen blutzuckerwert von 50 hatte, weiß, dass man dort schon hart an der grenze ist, noch klare gedanken zu fassen bzw. sich kontrolliert zu bewegen. fühlt sich in den beinen an wie der härteste satz kniebeugen eures lebens, und dazu kommen noch mal mehr, mal weniger schwere kognitive einschränkungen.
NICHT zu empfehlen!

Bei gesunden Menschen ohne weiteres auch so nicht nötig, da der Körper bei niedringen BLZ Werten automatisch Glukagen ausschüttet, was den Spiegel hebt.

[Noke]

Also am 2. 3. Tag meiner AD hatte ich eine "Not-Banane" Griffbereit, von der ich an einem morgen auch eine hälfte gegessen habe, weil ich sonst umgeklappt wäre.
Da waren die paar KH dann auch egal.

Das mit den schweren Beinen kann ich bestätigen, die Leistungsfähigkeit und die nervliche Belastbarkeit sinken auch.
Solang sich aber alles in Grenzen hält ziehe ich die AD weiter durch.

[Kreuzritter63]

Das Buch ist doch schon über ein Jahrzehnt alt

Der angegebene Wert kann nur ein Richtwert sein, da jeder anders auf Nahrung reagiert. Wessen Insulinrezeptoren nicht mehr sensibel genug sind, werden wahrscheinlich mehr Insulin ausschütten. Zudem sind Blutzukermessgeräte für daheim nicht 100% genau. Mess mal und dann dasselbe sofort danach. Bei mir waren innerhalb von 1 Minuten fast 40mg/DL unterschied

[Manuel-25]

Ich war letztens auf Trainerausbildung und habe am Montag Mittag, nachdem ich mir Fruchtsaft, Banane, Eiweißriegel, Leberkäse und ne Semmel (hatte nur ne halbe Stunde Mittag) also reichlich KH`s, nen Laktattest am Laufband gemacht - also Ausbelastung.

Ich war schon zu Beginn auf 50 mit dem Blutzuckerwert - ich war total überrascht, denn ich hatte zwar am vormittag bereits 1 1/2 Stunden Sport aber keine intensiven Belastungen.

Hat jemand schon mal ähnliche Erfahrungen gemacht?

PS: Keine körperlichen Einschränkungen - war fit wie ein Turnschuh!