@Supernatural:
Die Zeit habe ich leider nicht.

@Elaria:
Was für mich hauptsächlich gegen einen Splitt spricht ist folgendes:
Ich mache nur 2 mal pro Woche KT. Dazu 2 mal Ausdauer und 1 mal Klettern. das heist ich trainiere 5 mal die Woche. Mehr halte ich für schwachsinnig.
Wenn ich jetzt einen 2er Splitt mache, dann würde jede Muskelgruppe nur ein mal pro Woche rankommen. das erscheint mir zu wenig. Und wenn ich vor den Ausdauereinheiten Kraft mache, sagen wir den Splitteil, der nicht auf die Beine geht, dann ist es doch gehuppt wie gesprungen ob ich Ganzkörper mache oder Split plus Ausdauer.

Aber sonst ist wohl was drann. Hab grade die Reihenfolge der Übungen etwas umgestellt und merke, das ich auf Anhieb das was ich vorgezogen habe nun besser kann, dh. schwerer.

Ach ich weiß auch nicht.

Grüße J.