TPlan nach 5Jahren Erfahrung

[Sasin]

find ich völlig unausgewogen und von der übungswahl au net so dolle

probiers doch mal mit nem klassischen 3er und geh alle 2 tage trainieren oder 4x die woche , ansonsten wenn du viel splitten willst eben n 4er

ansonsten ist ein 2er immer ganz schön aber wie du willst

[tomking2203]

ok. Aber welche Übungen würdest du rausnehmen?
Und welche ergänzen?

Hast du Vorschläge