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also ist es "normal" dass ich während der übung (bankdrücken), nur beim drehen und zusammen fügen der arme die brust merke?
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Ich bin mir unsicher ob deiner Übungsausführung. Und definiere mir mal "merken" #popcorn
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also beim Bankdrücken mit KH
da liege ich auf der bank, pack mir die hanteln und drücke sie hoch, so, beim hochdrücken drehe ich die Hanteln und führe sie fast zusammen.
so ich merke kurz vorm drehen und während des restlichen hochdrückens meine brust
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