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  1. #11
    Gesperrt
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    675
    Ich bin mir unsicher ob deiner Übungsausführung. Und definiere mir mal "merken" #popcorn

  2. #12
    Neuer Benutzer
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    also beim Bankdrücken mit KH

    da liege ich auf der bank, pack mir die hanteln und drücke sie hoch, so, beim hochdrücken drehe ich die Hanteln und führe sie fast zusammen.

    so ich merke kurz vorm drehen und während des restlichen hochdrückens meine brust

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