Seite 2 von 2 ErsteErste 12
Ergebnis 11 bis 12 von 12
  1. 01.12.2010, 20:46 #11
    MasterE
    MasterE ist offline
    Gesperrt
    Registriert seit
    20.09.2004
    Beiträge
    675
    Ich bin mir unsicher ob deiner Übungsausführung. Und definiere mir mal "merken" #popcorn
    ZitierenZitieren
  2. 01.12.2010, 20:56 #12
    Kekschen1991
    Kekschen1991 ist offline
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    11.11.2010
    Beiträge
    13
    also beim Bankdrücken mit KH

    da liege ich auf der bank, pack mir die hanteln und drücke sie hoch, so, beim hochdrücken drehe ich die Hanteln und führe sie fast zusammen.

    so ich merke kurz vorm drehen und während des restlichen hochdrückens meine brust
    ZitierenZitieren
Seite 2 von 2 ErsteErste 12
« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »

Ähnliche Themen

  1. Sticky 4er Split - Richtige Platzierung der Cardio Einheiten
    Von grandos im Forum Klassisches Training
    Antworten: 6
    Letzter Beitrag: 28.09.2014, 22:53
  2. Sticky 3er Split 2,5 Monate durchgezogen
    Von icebyte im Forum Klassisches Training
    Antworten: 20
    Letzter Beitrag: 19.10.2012, 22:25
  3. Fragen zu 4er Split aus Beispiel-Sticky (angepasst)
    Von Zodiak91 im Forum Klassisches Training
    Antworten: 7
    Letzter Beitrag: 22.08.2009, 17:33
  4. Beispiel für 2er-Split und 3er-Split als Wichtig-Sticky
    Von ThePump im Forum Klassisches Training
    Antworten: 28
    Letzter Beitrag: 29.07.2008, 15:54
  5. Kreuzheben im 2-er Split, bezogen auf das Sticky von Thorus!
    Von p4!n im Forum HIT - Allgemein
    Antworten: 8
    Letzter Beitrag: 22.12.2005, 23:22

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  

Foren-Regeln
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

15 % Sofort-Rabatt beim Einkauf
exklusive Angebote
Produktneuheiten
Rabattaktionen
News & Trends
Gewinnspiele