trinke den shake jetzt seit ca. 7 monaten (also seit ich intensiv trainiere) und habe auch ordentlich zugenommen in der zeit (ca. 12 kg) habe allerdings seitdem INSGESAMT meine ernährung heftig umgestellt ---> sprich gesünder, deutlich mehr und regelmäßigere malzeiten über den tag verteilt, kaum noch fastfood, viel eiweiß usw.
kfa weiß ich leider nicht habe ich bislang noch nicht messen lassen.