was heißt woran es liegen könnte?
es ist ja mein ziel gewicht zuzulegen meine ausgangsfrage war es eigentlich nur was ihr von dem shake haltet, also ob ich die eine oder andere zutat in der menge reduzieren oder erhöhen sollte, was ihr von den nährstoffen darin haltet und so weiter auch aus gesundheitlichen aspekten etc.

und ja hardgainer, weil bevor ich damit angefangen habe mit der ernährungsumstellung konnte ich wirklich wie so oft zitiert "essen was ich wollte" ohne auch nur in irgendeiner weise vortschritte zu sehen und da über jahre