Ich kann nicht viel essen ...

**<Lu>** · 10.12.2010, 20:23

Nun ja ich kenne das. Es ist wirklich so, dass man oft reinstopfen muss und man manchmal ewig kein Hunger hat. Je länger man trainiert, desto mehr kann man essen und desto mehr Essen benötigt der Körper auch, da eben durch mehr Masse mehr verbraucht wird und das zeigt sich in Hunger. Darüberhinaus sollte man sich ums Essen nicht zu viele Gedanken machen, weil dann verwandelt sich es in eine "Qual", man ist abgeneigt davon und isst wieder weniger. Man sollte das Essen gerne tun - d.h. esse was dir schmeckt und nicht mit ach und krach.