Kreuzheben 140kg Technikcheck nach 2 Monaten Freihantelbereichtraining.

**da_dave** · 19.12.2010, 19:27

dann empfehle ich dir die übung mit vorgebeugten dips zu tauschen

**Christian_Natural** · 20.12.2010, 16:45

warum soll ich bankdrücken mit dips tauschen?

**roccat** · 20.12.2010, 17:20

Zitat von Christian_Natural

warum soll ich bankdrücken mit dips tauschen?

wenn es dir um Kraft in den großen 3 geht, dann mach Bankdrücken. Wenn es dir aber um eine "schöne" Brust geht, dann mache Dips. Aber im Grunde bleibt es deine Sache. Kannst die beiden Übungen auch abwechseln, wenn du magst. Noch dazu solltest du dir die Frage stellen, was dir eher liegt bzw. was dir mehr Spaß macht.