Soo ich auch mal.

Mache Kreuzheben jetzt seit ca 1 Jahr.
Im Video ist mein letzter Satz mit 100kg zu sehen, 4 wdh,
1 wdh mehre wäre nemmer drin gewesen, war also schon
gut am Limit, war der 4. Satz:
12 x 60kg
10 x 80kg
6 x 90kg
4 x 100kg

Hab nur den letzten Satz gefilmt weil man bei hohem Gewicht
die Technik eher verk*ckt als bei nem Aufwärmsatz.

http://www.youtube.com/watch?v=W1ipwJHagIs