Zitat Zitat von MonacoWesT
Ob du sie spürst, oder nicht ist den sekundären Kriterien unterzuordnen.
Ich würde mich voll auf die Ausführung und Progression beim Bankdrücken konzentrieren, anstatt die Brust unnötig einer fiesen Isolationsübung auszusetzen, ohne das es nötig ist.
Mit der Ausführung gebe ich dir recht, achte ich auch sehr darauf. Nur Spüre ich eben die Schultern und den Trizeps mehr als die Brust. Spüren tu ich sie schon aber die Arme sind schlapp und die Brust könnte noch. Aber vielleicht ist das halt bei mir noch so.