Zitat Zitat von ferenczy
TE1 TE2 TE1
TE2 TE1 TE2
TE1 TE2 TE1
...


Hab mich zufällig heut Nacht auf der Arbeit mit nem ehemaligen Gewichtheber über Taining unterhalten. Er trainiert zB vor dem BD erst Trizeps, das dieser müde ist und er dann nur noch mit der Brust drückt. In wiefern das bei dir bzw. allgemein ratsam ist kann ich nicht sagen...


Gru?

... der war genauso wenig gewichtheber, wie du bodybuilder.