Zitat Zitat von Ana Bolikova
Wie hast Du den das Clen dosiert ?

Kann mir das garnicht so vorstellen, also das man mit Clen Fett abbaut schon, aber das man dabei soviel Muskeln behält, ja sogar aufbaut finde ich schon etwas unglaubwürdig.

Wie sah den deine Ernährung in diesen 8 Wochen aus ?
DAs übliche Schema, an den on-off tagen, 4 tage off, 2 on.
Achjaa, ich glaube auch nicht das Clen direkt Fett verbrennt oder Muskel aufbaut.
Der Hauptvorteil ist, das es den Muskelabbau bremst..

Ernährung war am Anfang ca. 4000 Kalorien, wobei ca. 10 gramm Fett war, und der Rest halt Kohlenhydrate und Eiweiss (mindestens 3g per KG).
Seit 2 Wochen habe ich Kohlenhydrate aber auch extrem reduziert (ca. 30g) und esse nur noch ca. 1700 Kalorien

Und klar, ohne den Memory-Effekt wäre sowas sicher nicht möglich.