2 zusätzliche Iso's sinnvoll?

[nic.]

Ist es sinnvoll noch jeweils eine Iso Übung für Bizeps und Trizeps reinzupacken in den WKM

Nein. Wenn du Spaß dran hast, werden dir die Arme davon aber trotzdem nicht abfallen. Ob es dir was bringt, wage ich zu bezweifeln. Ich rate dir davon ab, aber probier es ruhig aus und schau was dein Körper dazu sagt.

Oder wie einmal ein meckernder, alter Mann sagte:
Arme sind das Abfallprodukt eines GK-Plans.

[unequipped]

Nein. Wenn du Spaß dran hast, werden dir die Arme davon aber trotzdem nicht abfallen. Ob es dir was bringt, wage ich zu bezweifeln. Ich rate dir davon ab, aber probier es ruhig aus und schau was dein Körper dazu sagt.

Oder wie einmal ein meckernder, alter Mann sagte:
Arme sind das Abfallprodukt eines GK-Plans.

... nicht wenn man - wie es gefälligst zu sein hat - innerhalb von 7 1/2 wochen aus trommelstöcken "voll-trockene-48-keulen" machen will, bei deren Anblick, auf dem Schulhof, die Kollegen sogleich in Ohnmacht fallen sollen.