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Hybrid-Darstellung

  1. 28.12.2010, 21:08 #1
    stephan90
    stephan90 ist offline
    75-kg-Experte/in Avatar von stephan90
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    Zitat Zitat von Elm1983
    ca. 1-1,5 g Fett pro Kilo Körpergewicht. So viel wie möglich ungesättigte und mehrfach u., Omega 3 und Omega 6.
    Ich kann es einfach nicht mehr lesen
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  2. 30.12.2010, 14:26 #2
    Elm1983
    Elm1983 ist offline
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    Blinzeln

    Zitat Zitat von stephan90
    Ich kann es einfach nicht mehr lesen

    Dann lass es
    Das größte Highlight meiner BB Zeit war, als mir Arnold Schwarzenegger persönlich seine Autobiografie signiert hat!!!
    Danach kommt jedes einzelne Training in dem ich Blut und Schweiß vergossen habe, weil mich jede Wiederholung meinen Zielen näher bringt!!!


    Zur Zeit auf Wettkampfdiät für die Deutsche Meisterschaft am 10.05.14 in Wiesloch (01.05.2014):

    Größe: 174cm
    Gewicht: 81kg
    KfA: ca. 6-7%
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