Zitat Zitat von rustyknasty
hab was besserer entdeckt...!!

GRIPPE!!...

nur tee trinken und im bett liegen und mittags vielleicht ne Suppe...siehe da....in paar tagen gleich mal 4 kg weg...training fängt jetzt wieder von vorne an...



jo , so siehts aus...tabletten gekauft , ab nächste woche werde ich langsam "starten"


Erstmal gute besserung.
Mach dir um die kilos keinen kopf, sind schnell wieder da.

Versuche das eiweiss oben zu halten.
Kannst du shakes trinken oder magerquark?