@big sepp:welche werke fandest du gut ?welche werke von mentzer sind deiner meinung nach nicht gut?

ich meine bei hd1 sagt mentzer ja auch,daß volumen und häufigkeit reduziert werden müssen wenn man zulegt.ausserdem steht er eindeutig hinter dem 1-satz-prinzip.

das einzige was mir bei den späten mentzer-büchern nicht einleuchtet ist,wieso er eine 4-2-4 kadenz in verbindung mit hohen wdh-zahlen empfiehlt.da wird mmn die last zu gering und man landet im kraftausdauertraining.
gruß gino