Wenig trainieren, wird schon genug belastet durch andere Übungen.
Garnicht separat trainieren.
Volle Kanne attackieren am Ende des Brusttrainings.
Brutalst aufpumpen und dann Extremstretching!!
Die Patentlösung gibt es da nicht. Mein Tip: French Press 4 Sätze, 6-8 Wdh. reicht für den Trizeps. Immer auf Gewichtssteigerung achten. Gruß Dennis
"We are all worms, but I do believe that I am a glow-worm." - Winston Churchill
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