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2er Split und Training Mo Mi Fr finde ich gut bzw. die Frequenz wird passen.
Den Split würde ich aber nach dem Push/Pull-Prinzip gestallten
TE1 Pull
Rücken, Bizeps, Beinbizeps
TE2 Push
Brust, Schulter, Trizeps, Quadrizeps
Die Trainingseinheiten kannst du auch variieren, jedoch würde ich nicht mehr als
2 verschiedene machen.
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