2 mal pro Woche Fitnessstudio noch sinnvoll?

**since1988** · 23.01.2011, 11:30

es lohnt sich immer was zu tun.
wenn du hart trainierst, haste mehr gemacht als viele der schlappnudeln die 5x pro woche gehen und hans guck in die luft machen..

**Kinzi** · 23.01.2011, 11:59

2 mal ist das absolute minimum meiner meinung nach...
aber intensiv gestaltet auf jeden fall nicht sinnlos.

mach halt am wer einen guten plan und unter der woche such dir für die verschd. muskeln übungen die du mit hanteln absolvieren kannst.

***unequipped*** · 23.01.2011, 12:10

zahlreiche spitzen-kdkler trainieren "nur" zweimal pro woche.
"sinnvoll trainieren" wäre das stichwort. da mal vor ort hilfe holen (von leuten, die ihre kompetenz auch belegen können)