Zitat Zitat von powersofti
Wenn du auf Dauer keine Probleme mit der Schulter haben willst dann greife relativ eng und Ellbogen nach innen. Die Brust baut trotzdem gut auf.

Immer einen leichten Bogen drücken, sonst setzt du die Stange ja fast am Hals ab
ja genau deswegen frag ich,weil in dem artikel steht,dass bb für den brustaufbau eher nach außen drücken sollen,also mit den ellenbogen
allerdings steht dort auch,dass man die hantel ab oberbauch ablegen soll,und dann grade hochdrücken soll,da der weg so kürzer ist