2 mal pro Woche Fitnessstudio noch sinnvoll?

[toxic277]

Redest du von einer Kurzhantel?
Damit ist ernsthaftes Training nun wirklich nicht möglich, egal ob 1 oder 10 mal die Woche...

er geht 2 mal die woche ins fitnesstudio , die hantel braucht er für den tag an dem er wahrscheinlich im internat trainieren muss

[asrail]

er geht 2 mal die woche ins fitnesstudio , die hantel braucht er für den tag an dem er wahrscheinlich im internat trainieren muss

Bei einem erwartetem Gewicht der Kurzhantel von maximal 20kg kann er sie verschenken - die wird ihm nichts bringen, wenn er 2x im Fitnessstudio richtig trainiert...

[toxic277]

wenn du dir ne langhantel besorgst , das würde dann schon extrem hilfreich sein

kannste den einen tag im internat lh-rudern,kreuzheben,evtl noch bizepscurls etc und den rest machst du die andern 2 tage