griffkraft mit coc trainieren?

[derblondemann]

Sehr, sehr schlecht...

Hab ich seit sicher 1monat oder länger nix mehr gemacht.

Links:
Sehne am kleinen Finger zieht stark. (wär aber nicht so schlimm)


Rechts:
Handgelenk hat irgendwas kann z.b. keinen Untergriff mehr machen.



Und ich hab kA! wie das passiert ist, vorallem das mit dem Handgelenk....



greetz

Mir ists leider auch nicht bekommen, zu schnell zu viel Gewicht eingestellt und damit trainiert. Man merkt ja keine körperliche Erschöpfung wie bei Grundübungen...Fazit, beide Hände fühlen sich an, als hätte ich Rheuma
Also muss ich erstmal mit dem Grippen pausieren

[-theANIMAL-]

Mir ists leider auch nicht bekommen, zu schnell zu viel Gewicht eingestellt und damit trainiert. Man merkt ja keine körperliche Erschöpfung wie bei Grundübungen...Fazit, beide Hände fühlen sich an, als hätte ich Rheuma
Also muss ich erstmal mit dem Grippen pausieren

Das kenne ich auch... naja, man will einfach zu schnell zuviel und wie du schon gesagt hast merkt man die Erschöpfung beim Grippern nicht...



greetz

[derblondemann]

Das kenne ich auch... naja, man will einfach zu schnell zuviel und wie du schon gesagt hast merkt man die Erschöpfung beim Grippern nicht...



greetz

Kräftetechnisch geht ja auch viel, aber wie so oft, sind die dann wohl die Sehnen und Bänder die Schwachstelle

[Eddie Brock]

Ja, ging mir ähnlich, konnte dann nicht mehr die einfachen schließen... aber nach ein paar Tagen Pause gehts dann wieder zum Glück

[derblondemann]

na dann bin ich ja zumindest nicht der Einzige dem es so geht

[Eddie Brock]

das vergeht zum Glück nach einigen Tagen Pause

[newcomerstar]

gibts hier im forum jemanden der hg 350 und coc 3.5 und höher schließen kann???

[Eddie Brock]

Jepp, die gibts...

[newcomerstar]

Jepp, die gibts...

wer???

[unequipped]

wer???

... wer???