Zitat Zitat von defenda
ich hab jetzt mal wieder mehr brustübungen neben BD aufgenommen so sachen wie Überzüge, Flys und auch Frontheben. Auch angelehntes Seitenheben mach ich jetzt. Überraschend wie sclapp ich da bin. Hab wohl die Schwachstelle erwischt.

ich werd mal so weitermachen und schauen. Heute merk ichs so ziemlich in der Schulterpartie.
sehr gut dann nur weiter so
berichte dann wie es sich entwickelt