Zitat Zitat von Progressive
Ich versteh einfach unter nem ****** Tag was anderes.

Bei mir kündigt sich das so an:

Die Nacht zu wenig geschlafen (vllt auch die 2-3 Tage davor)
wegen der Ernährung frustriert weils am Wochenende doch mal
n Schnaps mehr war und n Dönerrefeed zu viel..

Dann komm ich ausgelaugt ins Training und red mir schon 20
Minuten lang ein "das kann heute nix werden" und so isses dann
manchmal auch un ich darf direkt überall mal 10% runtermachen
vom eigentlichen Gewicht und der Pump fehlt komplett, Motivation
sinkt gegen Trainingsende immer weiter.

Kommt zum Glück nicht oft vor, aber DAS nervt mich.

... du bist 19? - einfach albern.