mach ich es richtig?

[- Nemesis -]

mit der Ernährung einfach so ernähren wie es der Körper verlangt? also bis zur übernächsten Woche?

Ja, du willst ja währenddessen weder zu noch abnehmen.

und wie schauts aus , ich neheme im moment creatin , whey und glutamin
in der pause lass ich all die dinge weg?

Ja. Findest du, dass dir Glutamin wirklich etwas bringt? Empfand meinen einzigen Glutamintest als Geldverschwendung.