Zitat Zitat von lolzor
Naja, ich denke da wäre vieles besser als 4 Bizeps, 4 Brust und nur 2 Beinübungen oder etwa nicht?
Und da er nach diesem Plan trainiert denke ich nicht das er schon lange trainiert und aus diesem Grund wäre der Plan nicht sehr empfehlenswert oder etwa doch?...
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