neuer 5x5 Plan

[russak_alex]

D.h. ich könnte zum Beispiel:

5x5 Flachbankdrücken LH
3x10 schrägbankdrücken KH
3x10 Butterfly


machen, Korrekt?

[pentagon3000]

@Alex

Es ist mir völlig egal was du trainierst.

Gegen das 5x5 System habe ich mich überhaupt nicht ausgesprochen ...
dein Schwachsinnsplan aus dem Ausgangspost hat damit nur leider recht wenig zu tun...

Ist ja nicht so das man gute 5x5 Pläne in 20sec googlen könnte...

[powersofti]

D.h. ich könnte zum Beispiel:

5x5 Flachbankdrücken LH
3x10 schrägbankdrücken KH
3x10 Butterfly


machen, Korrekt?

richtig

[aidsmensch]

D.h. ich könnte zum Beispiel:

5x5 Flachbankdrücken LH
3x10 schrägbankdrücken KH
3x10 Butterfly


machen, Korrekt?

ob du das schaffst, steht auf nem andern blatt papier

[pentagon3000]

wer larifari trainiert kann auch 200 Sätze machen ...

[- Nemesis -]

Wie kommt man eigentlich auf so einen Plan?

Wenn ich "5x5 training" bei Google eingeb, finde ich auf der ganzen ersten Seite nur Pläne die besser sind als der hier gepostete.

Kein Aufwand!

Stattdessen wird selbst rumgebastelt und falls überhaupt was dazu gelesen wurde, blieb anscheinend nur "Mehrgelenksübung 5x5, Iso 3x10" übrig.

Ich verstehe das nicht...