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Hybrid-Darstellung

  1. 08.02.2011, 21:30 #1
    pentagon3000
    pentagon3000 ist offline
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    wer larifari trainiert kann auch 200 Sätze machen ...
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  2. 09.02.2011, 12:50 #2
    - Nemesis -
    - Nemesis - ist offline
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    02.03.2003
    Beiträge
    58
    Wie kommt man eigentlich auf so einen Plan?

    Wenn ich "5x5 training" bei Google eingeb, finde ich auf der ganzen ersten Seite nur Pläne die besser sind als der hier gepostete.

    Kein Aufwand!

    Stattdessen wird selbst rumgebastelt und falls überhaupt was dazu gelesen wurde, blieb anscheinend nur "Mehrgelenksübung 5x5, Iso 3x10" übrig.

    Ich verstehe das nicht...
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