ja, waagen taugen nix.
wenns nach meiner waage geht, verliere ich während meiner diät muskelmasse und baue fett auf. wie das möglich sein soll, kann mir die waage aber nicht erklären

am besten benutzten du ne mischung aus fotos (so alle zwei wochen bei gleicher belichtung und gleicher pose), caliper und maßband.

und iss mehr fett .. dein hormonhaushalt wird es dir danken.