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Kann mir irgendwer einen tipp geben? zb. welchen fisch oder nudeln , welche soßen oder wie ich einen effektiven shake mixen kann? 
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Moderator
 Zitat von Julian Albert
Kann mir irgendwer einen tipp geben? zb. welchen fisch oder nudeln , welche soßen oder wie ich einen effektiven shake mixen kann?
Bist du nicht selbsständig genug dich hier im forum etwas einzulesen?
Hier gibt es keine persönliche ernährungsberatung. 
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