Zitat Zitat von Sasin
@carlo

grad durch diese leiden müsste ich grad weiter krafttrain machen , mir ist aber klar dass training im IK bereich eher flachfällt , kreuzheben zb würde ich nichtmehr so schwer ausführen bzw tue es nicht , genauso meide ich bestimmte rudervarianten , klappt alles soweit gut

ich denke wenn ich nix machen würde wärs schlimmer , das mag sich jetz so extrem anhören aber im endeffekt bin ich eigentlich ( bis auf bestimmte zeitpunkte wenn ich zb stundenlang holz mache merk ichs schon ein wenig ) schmerzfrei nur leicht eingeschränkt in meiner übungswahl bzw will diejenigen einfach nicht ausführen wegen dem risiko

das mit dem knie ist ja eignetlich ne "verletzung" ausm handball , auch ärzte meinen in so fällen auf jedenfall krafttraining ( was die darunter verstehen is halt immer so ne sache... ) aber mir gehts mit dem training viel besser und brauche das halt auch
verstehe...
dann alles gute!