Nur für dich erstellt du alte blindschleiche......![]()
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=201786
Die verteilung sollte für einen relativ sauberen aufbau funktionieren.
Lies dir dort mein erstes posting GENAU durch damit nicht die frage wieder kommt wie z.B. "sind das nicht zu wenig kcal" oder ist das nicht zuviel eiweiss.
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